病情描述：
我最近不知道为什么会头晕，而且脸色也很不好，估计是贫血了，想知道补铁保健品都有哪些？别人都说药品的副作用太大了，所以不想吃药。
希望得到的帮助：
补铁保健品都有哪些？
问
补铁保健品都有哪些？
性别：男年龄：30岁2014-06-11
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病情分析：
您好，补铁的保健品有乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，相对来说乳酸亚铁更安全有效一些，平时也要注意食补。
意见建议：
平时可多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝及血、蛋类、豆制品、菠菜、红枣、木耳、胡萝卜等。口服铁剂治疗也是很有必要的，如铁之缘片等，它的成分主要是乳酸亚铁，还添加有阿胶、蛋白质等营养物质，补铁补血效果很好，但一定要在医生的指导下服用补铁药物，注意量的掌握。一般经过调理，血红蛋白一周左右就能提升了。
