我患有了乳腺炎了,在平时的生活中要注意哪些呢?
平时的生活中要注意哪些呢?
宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法,一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15-20分钟。