病情描述：
我自很小的时候就有贫血，现在还没有好，想问一下，贫血的人平时应该怎么吃对恢复健康有帮助？
希望得到的帮助：
我长期患有贫血，怎么吃比较好
问
我长期患有贫血，怎么吃比较好？
性别：女年龄：21岁2013-12-27
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病情分析及建议：
你好：
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，由于贫血多与缺铁有关，奶制品会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。可以多吃些含铁丰富的食物来补铁比如动物肝脏、红糖、大枣、芹菜等。贫血的人多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜。
另外要纠正不良的饮食习惯要按时吃饭，不偏食
病情分析及建议：
您好，造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
意见建议：可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。
