病情描述：
泌尿系感染患者如何进行自我保健，应该在生活中做好哪些对应的事宜？
希望得到的帮助：
想要确保生理健康
问
泌尿系感染患者如何进行自我保健？
性别：女年龄：24岁2013-12-26
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病情分析及建议：
(1)重视心、身调节：现代医学模式巳从传统的生物医学模 式（重视病）向社会心理医学模式（重视人）转变，心理治疗逐步 为人们所重视。泌尿系感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如过 度疲劳、紧张、生气、悲伤、急矂，以及女性性生活均可诱发或加 重泌尿系感染。许多反复泌尿系感染的朋友，若能保持适度劳作、 心情舒畅，想法缓解紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至 疫愈。其次，要多参加一些适合个人特点的体育活动，如气功、太 极拳、快步走、慢跑等，以增强体质t改善机体的防御功能，从而 减少细菌侵人机体的机会。也有些朋友患泌尿系感染后过分紧张， 好像一次或几次泌尿系感染后就会患尿毒症，就得换肾或透析，整 天提心吊胆，食不甘味，夜不能寐，这样反而不利于疾病的康复。 其实如果泌尿系没有畸形或梗阻，尽管可能反复发生泌尿系感染， 但很少发展成为慢性肾盂肾炎，更不可能致尿毒症如果知道了这 些知识，还是不能控制焦虑，建议找心理医师咨询一下，看是否患 焦虑症。
(2)保持阴部清洁：外阴部潮湿，分泌物较多，是细菌最容易 生长繁殖的部位。此外，细菌也是引起泌尿系感染最常见的病原体。 因此，保持外阴部清洁卫生是预防泌尿系感染最有效的方法之一， 要求做到每日用温开水清洗外阴部。男性包皮过长也容易引起泌尿 系感染，必须每日提起包皮后清洗阴茎，保持干净。如果女性分泌 物较多，可以经常更换护垫；对护垫过敏或从节约的角度出发，可 以用棉纱布或小毛巾做护垫，经常清洗和晾晒。
病情分析及建议：
保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。
