病情描述：
红枣.百合.黑豆.杞子能一起烧着吃吗
希望得到的帮助：
我眼睛很累.听人说这几样一起烧着吃好点.想问一下能行吗
问
红枣.百合.黑豆.杞子能一起烧着吃吗
性别：女年龄：66岁2014-06-08
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病情分析及建议：
健康指导：红枣.百合.黑豆.杞子是不错的补品，可以益气健脾，补血补肾，但能不能烧着吃就不太知道了，烧着吃会使它们的营养价值减半，有没有缓解眼疲劳的功效，就不知道了。眼睛累的话，建议多吃些水果蔬菜，含维生素A比较多的食物，比如：绿豆、大米、胡桃仁、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、胡萝卜苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、等。
病情分析及建议：
健康指导：你好，红枣能补血，百合能安神，黑豆能补肾清心明目，杞子补肝肾，肝主目，可以一起吃。
病情分析及建议：
健康指导：你好！可以的，不过要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子。愿天天健康！
