病情描述：
最近觉得记忆力减退脸色不好显老得快，没精神疲惫，尤其房事后很累，看了医生后说是阴虚导致的，吃什么可以补一下
问
阴虚吃什么好
性别：男年龄：35岁2014-06-06
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病情分析及建议：
阴虚是由于食物的含营养量达不到身体，尤其是肾所需要的量，多吃含蛋白质丰富的食物，例如鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.正所谓吃啥补啥，可以吃牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼等温热性食物,还可摄入一些温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,水果方面可以吃大枣,橘子,柿子等。
