病情描述：
为什么高血压病人运动后不应立刻洗澡，怎样来做好高血压的保健呢？
希望得到的帮助：
想要避免高血压病变伤害
问
为什么高血压病人运动后不应立刻洗澡？
性别：男年龄：36岁2013-12-25
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病情分析及建议：
体育锻炼后洗1个热水澡可以解除疲劳，这似乎是被大家公认的，其实这是很不科学的。因为运动时，由于肌肉不断收缩，运 动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率加快，流向肌肉和心脏本 身的血液增加。运动后较快的心率和血流速度，仍要持续一段时间。 如果立刻洗热水澡，导致肌肉和皮肤的血管扩张，会使流向肌肉和 皮肤的血液继续增加，使剩余的血液不足以供应其他器官，尤其是心脏和脑部的需要。对于年轻和健康人来说，可能只感到有些头荦眼花，原地休息一会儿就可以恢复，但是对于高血压病人来说就很 危险。引起心脏和脑缺氧，就有诱发心脑血管系统疾病急性发 作的可能，所以，高血压病人运动后万不要马上洗热水澡。应先休息片刻，再选择温水淋浴的方法，时间要短，在5〜10分钟内完成。
病情分析及建议：
你好，高血压的患者最好还是采用药物控制，病情不要随便停药。运动是可以适当的进行，不要做剧烈的运动。剧烈的运动和过热的洗澡水都是会引发血压升高的。
意见建议：高血压患者如果单一的药物效果不好的话，可以采用联合药物治疗的办法治疗。要严格的控制饮食中盐分的摄入。
