病情描述：
我听说备孕时，男女适当做一些运动会有好处，请问备孕期间，适合女人做的运动有哪些？
曾经的治疗情况：
希望得到的帮助：
备孕期间，适合女人做的运动有哪些？
问
备孕期间，适合女人做的运动有哪些？
性别：女年龄：25岁2013-12-25
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病情分析：
你好，为了增强体质,为孕育一个健康宝宝做准备,孕前运动需要科学安排,并逐步养成好的习惯。运动前要热身 锻炼前,最好做肢体伸展运动。
意见建议：
建议合理的运动，健康的饮食，保证身体营养均衡，保持良好的心态，利于怀孕。
病情分析及建议：
你好，怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质卵细胞。瑜伽、跑步、体操等。
意见建议：建议选择一些轻松地运动，只要适合自己的就行，没必要大力运动。
病情分析及建议：
你好，怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质卵细胞。
意见建议，在身体和时间都允许的条件下采取一些有氧运动，如慢跑，散步，瑜伽等都是不错的锻炼方式。
