病情分析及建议：

(1) 1岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感， 还可以充分吸收坚果的营养。
(2) 1 ~ 3岁的幼儿每天可以吃20〜30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
(3) 生活中常见有益的坚果
核桃：核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质 的发育。
杏仁：杏仁是维生素E的敁佳天然来源之一，它富含磷脂，但是 中医认为杏仁有一定毒性，不宜多食。
瓜籽：常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。葵花籽富含不饱和 脂肪酸及胡萝卜紊，西瓜子含有丰宮的锌，同时有健胃功效。吃瓜 籽应尽可能选择原味的瓜籽，因为外裹的各种香料不但会增加热量， 还会使人口干舌燥。
松籽：含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、 亚油酸和亚麻酸。
榛子：含有大不饱和脂肪酸，以及维生索A、维生素
B,、维生素B2、烟酸等，经常吃可以明目、健脑。