病情描述：
医生你好，我每天早上都会打一个小时的排球，每天都会出一身的汗。但是身材还是看起来很圆润，甚至有点壮壮的感觉。体重没减少。请问一下怎么才能减肥，还不易反弹啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
每天都运动为什么体重还是不下降？
问
每天都运动为什么体重还是不下降？
性别：女年龄：20岁2014-06-02
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病情分析：
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，
意见建议：
减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
