病情描述：
痛经真的是太难受了，痛的脸色苍白，浑身无力。我想问一下，平时吃些什么可以缓解痛经的情况啊？
希望得到的帮助：
平时吃些什么可以缓解痛经的情况啊？
问
平时吃些什么可以缓解痛经的情况啊
性别：女年龄：34岁2013-12-20
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病情分析及建议：
你好，建议你可以在月经期的前一两天，用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷的东西，要多喝温开水，并不会影响以后的生育。
意见建议：平时在饮食上应该适当多吃点温热类食物，如牛肉、羊肉等，另外，适当的吃点酸性食物。
病情分析及建议：
你好，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
意见建议：建议痛经的时候多注意休息，喝一些红糖水，饮食清淡一些，注意不要碰冷水。
