病情描述:
最近工作好不容易闲下来,想要放松一下,让自己缓解下压力,可是,现在不仅没放松,反而更难受,心慌,偶尔会头疼这是怎么回事?
希望得到的帮助:
心慌,偶尔会头疼这是怎么回事
最近工作好不容易闲下来,想要放松一下,让自己缓解下压力,可是,现在不仅没放松,反而更难受,心慌,偶尔会头疼这是怎么回事?
心慌,偶尔会头疼这是怎么回事
你好,由于长时间的工作压力大且处于紧张的状态使得神经紧绷,一旦工作闲下来,神经很难立刻放轻松,导致了心慌等现象。
建议你可以尝试着做一些你所感兴趣的娱乐项目或是听一些舒缓的音乐等,放松身体疲劳,竟而放松心理,情绪好了自然就没有了心慌和难受了。