去年查出了高血压,现在高压150,低压90,吃着降压药,医生说老年人血压控制在这个范围就可以,老年人高血压在饮食上要注意什么
医师
耳鼻咽喉头颈科
老年人高血压饮食上首先要吃易消化的食物,每顿饭不要系的太饱,少吃咸的的,多吃青菜,防止血管硬化,再就是少吃猪肝、肥肉、油炸食品,控制好血脂、胆固醇,多吃橘子、苹果、猕猴桃这些有降压作用的水果。