病情描述：
医生您好！我如果想更健康，有什么养生方面的适合二十多岁的年轻人看的养生书籍吗？
问
医生您好！我如果想更健康，有什么养...
性别：男年龄：21岁2014-05-21
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病情分析：
根据您描述的情况，由于现在年轻人都不注重身体的调养，因此出现很多早衰或疾病的年轻化发展。首先建议您应当杜绝一些不良嗜好，如烟、酒以及熬夜等；
意见建议：
其次，注意饮食的搭配，注意不要偏食挑食，少吃零食饮料，多吃水果蔬菜；再有就是注意户外的运动。养生并没有很大的年龄差别，现在主要是老年人受疾病困扰较多，因此关注养生的也比较多，建议您可以看最经典的中医古籍《黄体内经》，这里面有很多养生知识
