病情描述：
那要如何才能学会放弃？半年了无法平静内心挣扎，
问
那要如何才能学会放弃？半年了无法平静内
性别：男年龄：30岁2014-05-15
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病情分析及建议：
你好，再遇见不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。祝健康
那要如何才能学会放弃？半年了无法平静内心挣扎，
你好，再遇见不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。祝健康
