病情分析：

月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

意见建议：

月经期还要保持情绪稳定,精神愉快,在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.

病情分析：

月经期不要进食寒凉辛辣食物就可以的，多及时温热的食物，可以正常多种类饮食，避免辛辣寒凉就可以

意见建议：

注意好外阴卫生，及时更换卫生巾，减少妇科炎症感染的几率

病情分析：

如果月经期喝蜂蜜水以后需要流质易消化饮食。需要多吃蔬菜水果。不能吃辛辣刺激性食物。

意见建议：

建议还是注意休息和保持心情舒畅。流质易消化饮食很重要。喝米粥或者软食即可。

病情分析及建议：

你好！经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。祝您健康！