病情描述：
不知道为什么，最近感觉自己脸部偶尔会抽经，抽的时候会痛还有麻的感觉，应该怎么办才好？这是什么原因？
希望得到的帮助：
想正常起来
问
脸部偶尔会自己抽经，怎么回事？
性别：女年龄：36岁2013-12-13
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病情分析及建议：
你好，抽筋是指肌肉突然、不自主的僵直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。原因主要有局部循环不良，环境温度突然改变，情绪过度紧张，以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良等。
意见建议：在平时饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。
