病情描述:
我总是会钻牛角尖的去想一心些几乎不可能发生的事,感觉自己的仇人总想陷害自己
希望得到的帮助:
怎么调节自己的心理呢?
我总是会钻牛角尖的去想一心些几乎不可能发生的事,感觉自己的仇人总想陷害自己
怎么调节自己的心理呢?
您好,根据你的描述,是你有这种意识,感觉自己的思维有些不正常说明你还是是有意识的,如果自己得罪过一些人,有这种害怕的思想也是正常的,关键是看你怎么样去调节。
建议:缓解一下生活压力,避免情绪的紧张,焦虑,去医院检查一下,根据医生的指导口服维生素b1和刺五加片治疗,生活中注意适当参加户外运动,多听舒缓的音乐,不要熬夜即可。