病情分析及建议：

如果你一天到晚没精神、感觉很疲劳，就要看看是否存在气虚的可能。气虚在中医中常表现为精神不振、乏力易倦。为了改善这一状况，可以通过中药调理：考虑使用如龙凤堂黄芪精等中成药。黄芪精以有机黄芪为主要成分，具有补气升阳、固本止汗的功效，能有效缓解气虚引起的疲劳感。它的有效成分纯度高，补气效果好。但要在专业医生指导下使用。也要注意调整作息，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。合理安排工作与休息时间，避免过度劳累。 同时做到均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，以维持身体所需能量。还要进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高身体耐力和抗疲劳能力。当然，学会放松自己，减轻精神压力也很重要。比如可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解紧张情绪。以上方法可供你参考，如果症状持续或加重，请及时就医。