病情描述：
医生，我跳广场舞时扭伤了脚，疼的直咬牙。想咨询您，扭伤止痛药哪个效果最好？如何妥善处理？
问
扭伤止痛药哪个效果最好？如何妥善处理
性别：女年龄：40岁2024-07-29
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病情分析及建议：
跳广场舞时扭伤了脚，并且疼痛难忍，这种情况需要迅速而妥善地处理。扭伤后应立即停止跳舞，避免进一步加重损伤。可以服用非甾体类的抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，具有很好的抗炎镇痛功效，而且对胃肠道刺激小，1小时以内药物就能起效，且12小时内平稳释放。可以使用毛巾包裹冰块对扭伤部位进行冷敷，每次冷敷时间约为15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀，同时缓解疼痛。扭伤后48小时，可以开始使用热敷和轻柔的按摩来促进血液循环和淤血吸收。但请注意，在扭伤初期应避免热敷和按摩，以免加重肿胀和疼痛。疼痛减轻后，在医生或康复师的指导下进行适当的康复锻炼，有助于恢复关节功能和预防肌肉萎缩。
