病情描述：
挺长时间不打球了，结果今天和朋友一起打的时候扭伤了脚，很郁闷。想问一下医生，扭伤止痛药吃啥止痛快？
问
扭伤止痛药吃啥止痛快？扭伤后吃什么食...
性别：男年龄：26岁2024-07-29
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病情分析及建议：
打球属于剧烈运动，能够锻炼身体，是一件好事情。但是如果运动前不热身或运动过度的话，容易造成膝、踝等关节扭伤。扭伤后引起的关节疼痛，可口服英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。英太青胶囊具有很好的抗炎镇痛功效，而且对胃肠道刺激小，1小时以内药物就能起效，且12小时内平稳释放。另外也可以联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，药物有效成分迅速深入渗透，止痛效果更好。扭伤之后除了药物止痛，饮食上可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。蛋白质是身体组织修复和生长所必需的营养物质，有助于扭伤部位的肌肉、韧带等组织的修复。还可以吃富含钙的食物，例如牛奶、豆制品、虾皮等。钙对于骨骼和肌肉的健康起着关键作用，有助于扭伤后的恢复。
