病情分析及建议：

如果您经常出现晨僵现象，双手发硬发紧、握不拢的话，这往往与类风湿关节炎有很大关联，可先到医院进行相关检查，确诊后听从医嘱按时用药。治疗类风湿的药物有不少，比如艾得辛（艾拉莫德片）、甲氨蝶呤等。在类风湿急性期，经常把艾得辛（艾拉莫德片）与甲氨蝶呤联合用药，可协同增效。到了稳定期，可以单独使用艾拉莫德片延缓病情的发展。艾得辛(艾拉莫德片)是中国自主研发用于类风湿治疗的多靶点DMARDs(抗风湿药)，可以促进成骨细胞分化，抑制破骨细胞，增加患者骨含量，提供关节保护，预防致畸;且具有与缓解轻至中度疼痛的NSAIDS(非甾体抗炎药)一样的镇痛作用，可从多个角度缓解并控制患者的病情，坚持服用疗效好。另外，患者还可以吃一些具有清热解毒功效的食物，如苦瓜、丝瓜等，或是吃一些具有健脾利湿功效的食物，如薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等。此外，还可以吃一些含维生素、微量元素较高的青菜、水果等。