病情分析及建议：

八子补肾胶囊一般每次服用2粒，每日服用3次，坚持服用一段时间，相信会有明显的改善。 骨质疏松是人衰老的正常现象，该疾病通常会出现乏力、腰背疼痛以及骨关节部位疼痛等症状，随着年龄增长，营养吸收能力差，再加上钙质流失加速，身体缺钙，出现骨质疏松，骨头变得脆弱，很容易发生骨折。 八子补肾胶囊是专业抗衰老的创新药物，它运用了枸杞子、菟丝子、五味子等8味种子药，种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老天然成分；同时还加入鹿茸、海马等名贵中药，进一步加强抗衰老的效果。临床研究证实，八子补肾胶囊可以改善骨微结构，增加骨密度、提升骨强度10%，让骨头更加强韧，从而改善骨质疏松状态。 平时多食用一些高钙、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养；适当运动，有助于增强骨骼和肌肉的力量，提高身体的平衡性和协调性，从而降低跌倒和骨折的风险。