病情分析及建议：

建议患者卧床休息，同时可选择清淡、易消化的食物为机体补充营养，如鸡蛋、牛奶等。想缓解疼痛，可以服用安必丁双醋瑞因胶囊，它能抗炎止痛，抑制软骨降解，促进软骨合成并抑制滑膜炎症，能有效的改善骨关节炎的症状，减轻疼痛，改善关节功能。同时在用药2-4周可以联合服用非甾体类的抗炎镇痛药，它能在短期内帮助缓解疼痛，但不能长期服用，等疼痛消失，可以单独服用安必丁继续治疗，它无消化道不良反应及心血管风险，还是比较放心的，一般建议按疗程治疗3个月以上，效果更好。另外，患者要改正不良坐姿或站姿习惯，运动要选择低强度的，例如游泳、散步等。骨关节炎患者还可以在医生的指导下，适当进行关节功能训练和肌力训练，以维持和恢复关节活动能力。受冷是骨关节炎发病的危险因素之一，所以要避免着凉，并注意天气变化，及时添加衣物。