病情描述：
我哥睡觉打鼾，我在隔壁屋都能听到，有时候呼噜打着打着像断气了似的，还挺担心的，请问，缓解打鼾最有效的方法是什么？
问
缓解打鼾最有效的方法是什么
性别：男年龄：33岁2023-06-14
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病情分析及建议：
睡觉打鼾并且出现呼吸暂停，主要由是于气道阻塞引起睡眠打鼾出现呼吸暂停，这种情况叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可服用康恩贝红草止鼾胶囊来对症治疗。红草止鼾胶囊的功效是宣肺利咽，畅通气道，能清热解毒，利咽清肺，消除咽喉部位的肿胀，起到畅通气道的作用，能让肺部更好地吸气、宣气、降浊气，而且能让阻塞的气道变得畅通，有利于气流的进出，气道畅通了，打呼噜的症状自然就会得到缓解。日常建议增加体育锻炼，如慢跑、游泳等。同时在睡觉时采取侧卧位，将枕头调整到与肩膀一样的高度，缓解打鼾呼吸暂停的症状。
