病情分析及建议：

得了白癜风后生活中要注意以下几点： 1、注意防晒 长时间暴露在阳光下会导致皮肤损伤。阳光暴晒是白癜风的常见病因之一，因此，对于白癜风患者来说，在去户外进行活动之前要做好防晒。但并不是所有的阳光都是不好的，适当利用紫外线辐射帮助自己进行治疗，可以达到辅助治疗的目的，但如果辐射时间过长，就容易威胁身体健康，所以晒太阳要注意时间的控制。 2、注意日常饮食 饮食不规律也会导致白癜风，所以白癜风患者可以保持均衡的饮食。可以适当摄入微量元素，因为据相关统计，体内缺乏微量元素是白癜风的常见病因。所以要想治疗好白癜风，就要让体内的微量元素保持平衡的状态。由于白癜风患者的特殊性，需要减少维生素c类食物的摄入。 3、调整心态 白癜风患者在白癜风出现后，内心难免会产生一些负面情绪。如果每个人都总是感到悲伤和抑郁，不仅会给自己带来负担，还会影响疾病的恢复。因此，白癜风患者在治疗白癜风时需要学会调整自己的情绪，保持积极健康的心态，这对白癜风的治疗是有帮助的。