病情描述：
现在夏天了，好热，我容易上火。我牙龈出血,24岁,上火,听朋友也有类似情况,他建议多吃维生素c的食物,他说橘子,猕猴桃什么的,然后我晕了.现在季节不对没这两样买,问他有没有其他的,我朋友也不知道,只是说酸的好像都行,我却从小不喜欢吃酸.
希望得到的帮助：
请问现在春夏季有什么食物,水果富含Vc多？
问
请问现在春夏季有什么食物,水果富含Vc多
性别：男年龄：24岁2014-05-14
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病情分析：
一般情况下多吃一些蔬菜就可以，一般都含有维生素，另外就是多喝水。
意见建议：
一般你可以多吃一些西红柿，另外黄瓜是清热的，你可以买一些绿豆煮水喝，祝健康。
