病情描述：
我外婆最近几年出现了便秘的情况，排便困难，而且每次大便还很干燥，老年人经常便秘怎么办？怎么治疗老年人便秘？
问
老年人经常便秘怎么办？怎么治疗老年人...
性别：男年龄：69岁2022-09-21
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病情分析及建议：
老人经常便秘说明肠道中存在菌群失调的情况，有益菌减少，有害菌增加，导致肠道蠕动力不足，大便难以排出。这通常与老人饮食过于精细，活动量少，长期服用慢性病药物等因素有关，建议老人平时多吃些含有膳食纤维比较高的食物，比如芹菜，胡萝卜之类的；适当的运动，多喝水。同时采取养菌方式进行菌群调节，日常嚼一嚼乳酸菌素片，不仅可帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌，平衡肠道菌群，还可保护肠道，提高肠道免疫力，减少慢性病药物对肠道的损伤，进而从根源改善便秘。常见的像江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的模式进行调理，它采用鲜牛奶发酵制成，酸酸甜甜口感好，且耐高温易存放，适合家中常备。
