病情描述：
我这几天肚子不太舒服，总是拉肚子，一直拉肚子怎么办？怎么止泻？
问
一直拉肚子怎么办？怎么止泻？
性别：女年龄：30岁2022-09-21
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病情分析及建议：
经常拉肚子考虑是肠道菌群失调。通常是由于吃了细菌感染、变质、过期等不干净的食物，或是长时间熬夜等，导致体内细菌含量增加，肠道内的菌群会失衡，从而导致拉肚子。肠道菌群紊乱引起拉肚子，可通过改变不良的生活习惯，注意平衡饮食，多吃富含纤维素的食品，来维持肠道的菌群平衡，减轻拉肚子。也可以通过养菌的方式来调节菌群平衡，只需要每天嚼几片乳酸菌素片即可，它可以帮助肠道源源不断的养出适合自身体质的有益菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力。常见的像江中利活乳酸菌素片，以鲜牛奶为原料发酵后制成盒装片剂，耐高温易存放，且便于携带，奶香味浓郁，一家老小都适用。
