病情描述：
我家孩子小小年纪，总是便秘，又不愿给她吃药，怕副作用太大，宝宝总是便秘怎么办？怎么能改善？
问
宝宝总是便秘怎么办？怎么能改善？
性别：女年龄：5岁2022-09-21
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病情分析及建议：
小孩子总是便秘，可以让孩子适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃，火龙果，芹菜，山药，红薯等这些食物那含的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动，缓解便。平时让孩子适量的多补充温水，能够松软大便。另外，还可以每天嚼孩子嚼几片乳酸菌素片，帮助孩子肠道进行养菌。因为小孩子总是便秘多半是存在肠道菌群失衡的情况，乳酸菌素片可帮助孩子肠道源源不断的养出适合自身肠道环境的有益菌，从而更好更快的维持肠道菌群平衡，从根源改善孩子便秘问题。比如常见的江中利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成，安全放心且口感佳，且耐高温容易存放，适合家中常备。
