病情描述：
拉肚子这情况不是一两天了，有好几个月了，尤其吃点凉的、辣的就容易拉肚子，长期拉肚子是什么原因？采用什么方法可以改善？
问
长期拉肚子是什么原因？采用什么方法可...
性别：女年龄：23岁2022-09-09
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病情分析及建议：
长期拉肚子原因有很多，一般考虑和以下原因有关，一是由于脾胃虚弱导致的。脾胃虚弱的人进食稍不注意，就会出现拉肚子现象。平时要注意清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性的食物。二是由于肠道菌群失调导致的，饮食不规律、滥用抗生素等都容易诱发肠道菌群紊乱，出现反复拉肚子的情况。肠道菌群失调拉肚子要注意规律饮食，避免滥用抗生素，还可通过养菌的方式来调节肠道菌群，这种方法可以帮助肠道源源不断养出适合自身体质的有益菌，帮助肠道菌群平衡更快恢复平衡状态，进而改善长期拉肚子情况。像江中利活乳酸菌素片是使用较多的，它采用就是养菌的调节模式，且耐高温易存放，口感酸甜，老人小孩都适合，可在家中常备。
