病情描述：
最近经常便秘，排不出来，肚子疼，胀鼓鼓的，非常难受。经常便秘肚子痛是什么原因？怎么调理可改善？
问
经常便秘肚子痛是什么原因？怎么调理可...
性别：女年龄：22岁2022-09-07
返回问题详情
病情分析及建议：
经常便秘肚子痛说明肠道菌群失调，肠道内的有害菌大于有益菌，使得肠道淤积。直接有效的调理方法就是调节肠道菌群，增殖益生菌，让肠道恢复平衡状态，这样才能从源头解决便秘问题。患者可采用养菌的方式进行调节，只需每天嚼几片乳酸菌素片即可，这种方法可让肠道自己源源不断养出适合自身体质所需的有益菌，更易调节肠道菌群。常见的像江中利活乳酸菌素片是选择比较多的，以鲜牛奶为原料发酵后制成，盒装制剂，耐高温便于携带存放。另外，日常生活中患者要多吃新鲜水果蔬菜、少吃油炸与烧烤火锅类食品，尽量清淡饮食，一定要避免经常熬夜，做到早睡早起，平日增加体育锻炼。增强体质。
