病情描述：
每次同事聚餐吃火锅，我吃完就一直拉肚子，吃辣拉肚子怎么缓解？方法是什么？
问
吃辣拉肚子怎么缓解？方法是什么？
性别：男年龄：25岁2022-09-07
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病情分析及建议：
吃辣拉肚子，大多是因为肠道敏感，辛辣食物刺激肠粘膜造成损伤，容易导致肠道菌群失调，从而引发腹泻等肠道问题。针对这种情况可通过调整饮食进行调整，饮食上要以清淡、易消化为主，要尽量避免食用过于辛辣、油腻以及生冷的食物，进一步加重病情。除此之外，还可养菌方式恢复菌群平衡，只需每天嚼几片乳酸菌素片即可，它可以帮助肠道源源不断养出适合自己的有益菌，这些养出来的原生有益菌，能更好更快地适应肠道环境，从而维持肠道菌群平衡，减少拉肚子。常用的比如江中利活乳酸菌素片，由鲜牛奶发酵制成，安全放心，而且耐高温易存放，可家中常备。
