病情描述：
大夫，有个问题要咨询您。我是一名教师，这两天患上了腰肌劳损。你看看，腰肌劳损腰疼怎么缓解？
问
腰肌劳损腰疼怎么缓解？饮食上吃什么好？
性别：女年龄：28岁2022-09-05
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病情分析及建议：
现如今是一个快节奏的社会，每天往往会工作很长时间。教师需要久站，常时间保持同一个姿势，可造成腰部慢性损伤，出现腰肌劳损。缓解腰肌劳损出现的腰疼，建议在医生的指导下使用非甾体类的抗炎镇痛药，比如口服主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和外用的英太青双氯芬酸钠凝胶，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，药物有效成分迅速深入渗透。两种药物搭配使用，止痛效果更好。患者日常生活中可多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如牛肉、羊肉，新鲜的水果蔬菜等。
