病情描述：
平时吃点凉的，吃点辣的就容易拉肚子，一连好几天不见缓解，长期拉肚子是什么原因导致的？
问
长期拉肚子是什么原因导致的？
性别：男年龄：30岁2022-09-02
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病情分析及建议：
经常容易拉肚子大多是因为肠道敏感，生冷辛辣刺激肠粘膜造成损伤，容易导致肠道菌群失调，从而引发腹泻等肠道问题。当有害菌长期多于有益菌的时候，腹泻等肠道问题便会反反复复。面对菌群失调拉肚子要多吃些蔬菜、水果和粗粮等富含纤维素的食物，维持肠道功能的正常，同时还可通过养菌的方式，增加肠道有益菌以维持肠道菌群的平衡。只需每天嚼一嚼乳酸菌素片，不仅能修复被生冷辛辣食物损伤的肠道粘膜，还可以帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌，提高肠道免疫力，防止腹泻反复。常见的江中利活乳酸菌素片采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，且耐高温容易存放，可每天嚼服调理。另外，长时间拉肚子注意多喝水，可以补充身体所需要的水分，防止脱水的发生。
