病情描述：
我还不到60岁，总是感觉自己浑身没有力气，干什么事儿都打不起精神来，没力气吃什么补品能解决？
问
没力气吃什么补品能解决？
性别：女年龄：57岁2022-09-01
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病情分析及建议：
你好，中老年人浑身无力，主要是因为气血不足的原因，我国传统的补血食物主要是以中药为主,其中阿胶是比较好的补血食品,其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血,丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。在日常生活中,最常用补血方法是将中药和肉类炖补,如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。如果觉得中药熬制比较麻烦，中成药宝芝林寿星补汁也是一个不错的选择，它由13味药食同源的中药材组成，配方齐全，益气养血，还能调整失眠。除了药物调理外，建议您平时可以多吃一些补气血的食物，日常适当运动，不要久坐久躺，也不利于气血运化影响正常代谢。
