病情描述：
阳痿应该如何锻炼可以恢复？请问医生方便为我解答一下吗，十分感谢。
希望得到的帮助：
阳痿应该如何锻炼可以恢复？
问
阳痿应该如何锻炼可以恢复？
性别：女年龄：47岁2022-09-01
返回问题详情
病情分析：
下述为阳痿恢复的锻炼方法：患者应首先进行一些有氧运动的锻炼，如游泳，跑步，以提高自身的身体素质。患有高血脂症的人群应先降低血脂来减少对内皮功能的伤害。
意见建议：
之后可进行对盆底功能肌的训练，如收缩肛门运动及提肛锻炼，具体操作是先收缩肛门10到15秒，再放松做十次为一组，一天建议间隔做十组，有利于改善阳痿。
