病情描述：
我一个星期的大便次数就一两次，而且费半天劲才排出一点，长期便秘会有什么危害？怎么解决便秘问题？
问
长期便秘会有什么危害？怎么解决便秘问题？
性别：男年龄：25岁2022-08-15
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病情分析及建议：
首先经常便秘，排便困难，影响人的情绪，造成精神压力，再则由于粪块长时间在肠道内停留容易引起异常发酵、腐败，从而产生大量的有害毒素，引起面部痤疮、面部色素沉着和皮疹。严重的还可导致痔疮、排便带血、肛裂等等病症。经常便秘首先要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。同时保证良好的运动，促进肠道蠕动。其次，长期便秘根源在于肠道菌群失调，可以吃一些肠道微生态制剂，比如江中利活乳酸菌素片，可帮助改善肠道微生态环境，让肠道自己养出有益菌，不仅能丰富肠道内有益菌的种类，而且肠道自己养出来的有益菌，也具备更强的适应性和生命力，达到有益菌数量快速增长的目的，更有利于长期维持肠道菌群平衡，从源头上解决长期便秘的困扰。
