病情描述：
失眠的表现有哪些希望医生可以列举一下可以吃那些食物
希望得到的帮助：
失眠的表现有哪些
问
失眠的表现有哪些
性别：女年龄：45岁2022-08-01
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病情分析：
失眠的主要表现有以下这些：入睡的时间会延长、睡眠困难、容易惊醒、总是做梦、醒来之后不能很好入睡、醒来之后会出现精神不振等等。失眠的人群还有可能会出现焦虑、躁狂还有抑郁等等情况。另外，还有一些失眠人群会有心悸的情况，这是因为大脑的神经过于兴奋，消耗心肌供血导致的。
意见建议：
失眠很多时候是因为压力过大导致的，所以想要缓解失眠问题就需要注意放松自己。
