更年期该吃什么药这种药的效果好不好,主要是治疗什么的
更年期该吃什么药
更年期可以吃植物递质类药物或补充雌激素来缓解更年期症状。如果更年期的症状不明显,可以在平时注意适度的锻炼、合理的饮食、不要太过劳累、不要熬夜、有规律的作息习惯。
每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶,用热水泡脚,能够缓解疲劳,有助于睡眠。