病情描述：
夏天待在空调房，多吃些冷饮都能中暑，夏季防暑小妙招有哪些？
问
夏季防暑小妙招有哪些？
性别：女年龄：27岁2022-07-07
返回问题详情
病情分析及建议：
夏季炎热，人体阳气外出，体内脏腑较弱，这时候吹风贪凉，或饮冷无度，比如贪图空调、贪食冷饮等很容易导致暑湿被困于内，引发中暑。预防中暑，不要贪凉露宿以及贪凉饮冷，使用电风扇应注意风速不宜过大，不宜对人直吹，出汗较多时，不要骤然降温。空调冷气调温不宜低于25℃，当在室内感觉有凉意时，要起身活动活动躯体，并酌情增添衣物。还可以常备防暑药物，如太极藿香正气口服液，可以有效外散风寒，内化暑湿。同时，生活要有规律，注意劳逸适度，保证充足的睡眠，加强体育锻炼增强体质。
