病情描述：
男人补肾的方法有哪些医生，得了这种病，不能吃的食物有哪些？
希望得到的帮助：
男人补肾的方法有哪些
问
男人补肾的方法有哪些
性别：女年龄：33岁2022-06-14
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病情分析：
补肾的方法有好几种,患者可以多吃点黑芝麻，黑木耳或者黑米、黑豆类黑色的食物，也可以多吃点核桃、虾和韭菜营养的补肾养肾的食物,除了食疗以外，患者还要保持良好的生活习惯,早睡早起，不熬夜，通过经常运动来提高患者的身体素质，可以对男人的肾精起到养护作用。
意见建议：
还可以将手心搓热，分别放在腰部的两边，从皮肤上进行上下按摩，直到腰部有热感为止，每天做200多次，早晚各一次，这种方法可以起到补肾纳气的作用。
