病情描述：
长期在超市工作，站立时间比较长，腰部经常酸胀疼痛，有腰肌劳损的情况，请问医生腰疼腰肌劳损怎么办？有什么方法可缓解吗？
问
腰疼腰肌劳损怎么办？有什么方法可缓解？
性别：女年龄：35岁2022-06-13
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病情分析及建议：
缓解腰肌劳损腰疼可采取运动治疗，坚持仰卧起坐，可以有效的锻炼腰部，缓解因腰肌劳损引起的疼痛症状，但要注意循序渐进，避免盲目加大运动量，导致腰部损伤。如果腰肌劳损导致腰痛症状比较严重，可以在医生指导下应用一些镇痛的药物缓解，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其药效成份双氯芬酸钠进入体内后会积聚关节中，且在关节滑液中药物浓度高，因此可有效缓解炎症反应所致的关节肿胀和疼痛。起效时间快，抗炎止痛持续时间长且作用稳定。同时还可联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，涂抹于疼痛部位，止痛效果更明显。
