病情分析：

有的女性月经周期比较长，比如超过35天或者更长的时间，也有的女性会连续推迟三个周期，这种情况也称为月经不调。一般引起月经不调的原因主要是对压力大有关，如果女性长期处于压力大的环境中，容易导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙，因此不会再出现排卵现象，引起月经紊乱。此时也要适当的释放压力，建议多听舒缓的音乐，缓解情绪。也有部分女性经常吃过凉的食物，导致盆腔内的血管收缩，引起卵巢功能异常，此时会发生月经量过少，严重的情况下也会出现闭经。平时要做好保暖，避免吃过凉的食物。除此之外，如果女性在发生便秘时，也是引起月经不调的主要原因，由于大便堆积，导致子宫颈向前推移，此时子宫体也会向后倾斜。

意见建议：

如果长时间存在这种情况，也会引起腰痛和月经不调的症状，因此也要改善便秘，建议饮食要多补充水果和蔬菜，能够使肠道蠕动加快，改善便秘。