病情描述：
木耳能在减肥的时候吃吗医生，我这病具体什么时候能治好啊？
希望得到的帮助：
木耳能在减肥的时候吃吗
问
木耳能在减肥的时候吃吗
性别：女年龄：52岁2022-05-23
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病情分析：
木耳的营养非常丰富，含有钙铁锌硒等多种微量元素，适量食用可以提高身体的抵抗力，增强免疫力；还含有丰富的膳食纤维，适量食用能助消化，促进肠胃蠕动；除此之外，适量食用木耳还可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，并且由于木耳所含的热量不高，适当的食用木耳不仅不会引起体重增加，还对减肥有一定的帮助，所以木耳是可以在减肥时候吃的。
意见建议：
另外，想要达到控制体重的目的，还要多吃一些新鲜水果和绿色的蔬菜，多吃富含膳食纤维的粗粮，再配合科学的减肥食谱才行。
