病情描述：
高血压吃什么食物好？医生你能告诉我，这个病还得休息多长时间啊？
希望得到的帮助：
高血压吃什么食物好？
问
高血压吃什么食物好？
性别：女年龄：59岁2022-04-25
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病情分析：
高血压患者在平时的饮食上，需要以清淡为主，可以多吃一些低胆固醇、低脂肪的食物，尽量多吃一些含纤维素、维生素和钙质比较丰富的食物。
意见建议：
平时可以多吃一些应季的瓜果蔬菜、鱼肉、瘦肉以及鸡肉和豆制品等营养物质，尽量少吃过于甜腻以及过于油腻的食品，不要经常喝有刺激性的饮品，比如浓茶、咖啡等。
