病情描述：
内分泌失调食疗如何调理想了解一下这个病是怎么回事，该怎么治疗
希望得到的帮助：
内分泌失调食疗如何调理
问
内分泌失调食疗如何调理
性别：女年龄：51岁2022-04-17
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病情分析：
内分泌失调食疗调理的方法，首先需要在饮食方面做到广泛化，荤素搭配合理，营养均衡，可以选择新鲜的蔬菜水果，肥厚油腻和辛辣刺激性比较大的食物减少摄入，在烹调方面，食用油可以选择植物油，减少用动物油烹调，以便身体得到不饱和脂肪酸的补充；其次也可以多吃一些坚果类的食物，例如花生、核桃仁等，有利于维生素e的补充，更好的调理内分泌失调，也可以遵从医生指导，口服维生素e药物。
意见建议：
另外在心态方面保持心情舒畅，学会自我调节，控制情绪，避免动怒和生气，多参加运动锻炼，加快血液循环，促进身体排汗和新陈代谢，生活作息有规律，合理作息不熬夜，工作方面避免劳累，每天适量喝一些温开水，防止大便干燥。
