病情描述：
月经期间吃什么可以减肥医生，我这个病需要静养吗？饮食上注意什么呢？
希望得到的帮助：
月经期间吃什么可以减肥
问
月经期间吃什么可以减肥
性别：女年龄：46岁2022-03-20
返回问题详情
病情分析：
女性在月经期间首先可以吃木瓜减肥，木瓜中含有大量的维生素c等营养成分，既能够满足人体对于各种营养物质的需求，还可以达到减肥的效果。其实也可以多吃一些红枣，红枣中含有维生素a、维生素c、蛋白质等营养物质，尤其是对于经期身体虚弱的女性，可以达到辅助性的减肥效果。红豆也是一种不错的食物，红豆被认为具有补血气的作用，在近期如果大量失血或致使人体的营养缺失，吃红豆不仅可以达到补血弹力与消肿，也是经期一种非常不错的减肥食物。山药则能够调节人体激素水平、内分泌。
意见建议：
而芹菜中含有丰富的膳食纤维，不仅能够清除胃肠内的一些废物，还有助于排便，可以达到减肥的效果。
