病情描述：
晚上睡觉天天做梦什么原因？医生，这个病好了后不会造成什么后遗症吧？
希望得到的帮助：
晚上睡觉天天做梦什么原因？
问
晚上睡觉天天做梦什么原因？
性别：女年龄：28岁2022-02-03
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病情分析：
做梦其实属于正常的生理现象，多梦多数时候会和深度睡眠时间短，睡眠质量比较差有关系。多梦其实并不是说在睡觉时梦做的次数多，只是对做梦记忆的次数比较多而已。整夜做梦，其实只是一种自我感觉，并不是客观事实的一种反应。在整晚做梦之后感觉到很累，如果洗漱之后就能够感觉到精力充沛，这时就不必太在意，而如果多梦失眠，这时就需要放松心情，对睡眠进行一定的调整，比如在睡前尽量不要让情绪过度紧张，适当的进行一些体力活动，来帮助睡眠。
意见建议：
也可以适当的吃一些能够起到助眠作用的食物，比如温牛奶。
