病情描述：
胃不好的话，吃什么蔬菜比较养胃呢？医生，这个药需要吃多长时间呀？
希望得到的帮助：
胃不好的话，吃什么蔬菜比较养胃呢？
问
胃不好的话，吃什么蔬菜比较养胃呢？
性别：男年龄：44岁2022-01-20
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病情分析：
胃不好的话要多吃些富含维生素c和纤维素的蔬菜水果。维生素c对胃有保护作用，能有效发挥胃功能，可以吃些维生素c含量高的蔬菜水果，如西兰花、西红柿、苹果、葡萄、脐橙、火龙果等，如果水果太硬了，可切成小块，细嚼慢咽。富含纤维素的蔬菜可以养胃，促进肠胃蠕动，可以将菠菜、芹菜、生菜、荠菜等剁碎熬粥效果更好。要避免吃寒凉的食物，吃些容易消化的，不增加肠胃负担。
意见建议：
生活中要清淡饮食，保持规律的生活作息，忌烟、酒、浓茶、咖啡，保持乐观的态度。
